משתמש חדש?	כניסת משתמש	( שכחת? )
הכנס שם משתמש:
הכנס סיסמא:

יחסי ציבור	דוברות	ידיעות וקומוניקטים	משרדי פרסום ויח"צ	סרטונים ופרסומות	הצטרפו עכשיו!	פרסם באתר	צור קשר

אימון כושר אישי קבוצתי

טיפוח, בריאות וספורט : | אי.קיי.דיזיין בנייה וקידום אתרים | 14/6/2012

דרוג:

איתמר קרון, מאמן כושר בעל ותק של יותר מ 12 שנים, מוסיף עקב הביקוש הרב אימונים קבוצתיים אישיים לקבוצות קטנות.

האימונים מתאימים לאנשים שרוצים לרדת במשקל, לחזק את כל השרירים בגוף בצורה פרופורציונלית,לשפר יציבה ושיווי משקל תוך כדי מתן תשומת לב מיוחדת לשרירי הליבה של הגוף וכמובן לא פחות חשוב באווירה כיפית ונעימה.

מכיוון שאני מאמין ביחס אישי ובנתינת תשומת לב מירבית עבור כל מתאמן הגבלתי את מספר המתאמנים באימון הקבוצתי לבין 4 ל 8 מתאמנים ובכך אני מבטיח התייחסות אישית לכל מתאמן.

לשם השוואה, ברוב חדרי הכושר ובשיעורי הסטודיו כיום מכניסים מספר גדול של לקוחות לשיעורים ויוצרים תחושה של עומס ודוחק בשיעור של 15-25 מתאמנים ולפעמים יותר. בתנאים אלו אין למדריך אפשרות לתת את היחס האישי והתיקון בזמן הקריטי של ביצוע לא נכון של תרגיל. עקב כך המתאמן מאבד את האפקטיביות בביצוע התרגילים השונים ובמקרים מסוימים גורם נזק לגופו.

יתרונות האימון הקבוצתי: האימון הקבוצתי מתאים לאנשים שאוהבים להתאמן עם אנשים אחרים והקבוצתיות מעודדת ומדרבנת אותם לבצע פעילות גופנית בהתמדה לאורך זמן. כמובן שבנוסף הפעילות הקבוצתית עולה פחות בצורה משמעותית מאימון אישי אחד על אחד אך עדיין אפקטיבית באותה מידה.

האימונים מתבצעים בסטודיו נעים ומאובזר ברמת השרון ומותאמים לפי רמות המתאמנים השונות.

הבהרה: האימונים אינם מתאימים לאנשים שהמטרה שלהם היא פיתוח גוף.(Bodybuilding)

לפרטים נוספים אודות מאמן הכושר איתמר קרון: www.ikron.co.il

אי.קיי.דיזיין - בניית אתרים | קידום אתרים