התמודדות עם שחיקת סחוס בברך

דרוג:

הגוף שלנו הוא כמו מכונה ויש להשקיע בתחזוקתו השוטפת ובמסירות רבה, אבל לפעמים הבלאי הטבעי שנוצר עם השנים לא מאפשר לנו להמשיך לנסוע בקצב המהיר לו התרגלנו.

אנשים רבים סובלים במרוצת השנים מבעיות ברכיים וכאבים כרוניים שמקורם בשחיקת הסחוס בברך. הסחוס הוא למעשה "המגן" של העצם וכאשר יש שחיקת סחוס ניתן לחוש באובדן גמישות, דלקתיות סביב המפרק, הצטברות נוזלים, בצקות, חום באזור המפרק, נוקשות או רכות מופרזת ואפילו צליל צורם לא בהכרח בעת פעילות ספורטיבית.

התופעה מורגשת בהליכה אך גם בעמידה ואפילו בעת מנוחה כמו ישיבה או שכיבה. לרוב שחיקת סחוס מגיעה עם הגיל, אבל היא עשויה להתעורר גם בעקבות מאמץ פיזי מוגבר או תאונה ולעיתים מדובר בהשפעה גנטית או תופעה של מי שנחנו בגמישות יתר או סבלו בעבר מבעיות אחרות במפרקים. בפועל, השחיקה פוגעת באיכות החיים ורבים מתקשים לתפקד אתה. הכאב לרוב גובר עם הזמן והתפקוד מוגבל ומצטמצם עם הזמן ככל שהסחוס נשחק יותר.

 

איך מתגברים על שחיקת הסחוס?

התופעה של שחיקה במפרקי הגוף המכונה אוסטאוארטריטיס (( OA- דלקת מפרקית ניוונית מחייבת פתרון. ניתן להתמודד עמה במגוון דרכים: ראשית, לחולל שינוי ניכר באורח החיים במיוחד כאשר שחיקת סחוס בברך במצב מתקדם והפגיעה נגרמת תחת עומס של משקל יתר. לכן כדאי להוריד במשקל על מנת להקל על הכאב ולשפר את התפקוד. שנית, כדאי לעסוק באופן קבוע בפעילות גופנית מותאמת כדי לחזק את הגוף וגם כי פעילות יכולה לסייע בהתמודדות עם החרפת הכאבים. למעשה, מחקרים הצביעו על כך שהכאב מחמיר יותר דווקא במנוחה מוחלטת ולא במהלך פעילות גופנית מותאמת סדירה לאורך זמן.

פיזיותרפיה נחשבת אף היא לאופציה טובה כאשר יש ללמוד כיצד לבצע תנועות שלא יכאיבו לסחוס בברך וכן מתיחות למיניהן ותרגילי חיזוק אחרים המסייעים באיזון עומס וייצוב השרירים. פעילות כמו הידרותרפיה היא זו שבעיקר מסייעת בכאב כי המים משככים את הכאב ומספקים מעטפת של תמיכה. אופציות נוספות הן טיפול בתהודה מגנטית ותוספי תזונה משלימים. במקרים של כאב קיצוני, משתמשים להקלה בזריקות וכדורים אנטי דלקתיים, אך אלה לרוב מסייעים לטווח הקצר ולא מסוגלים לפתור את הבעיה.
 

מתי החלפת ברך נכנסת לתמונה?

אז איך בכל זאת ממשיכים את החיים ובתפקוד גבוה יותר? מומלץ לגשת לאבחון של שחיקת סחוס בברך אצל אורתופד מומחה לאחר ביצוע רנטגן של המקום ולשקול יחד עמו ובהסתמך על צילום ועל בדיקות את האלטרנטיבות הקיימות כמו למשל, ניתוח החלפת ברך.

בניגוד למה שהיה ידוע בעבר, ניתוח החלפת ברך אינו ניתוח מסובך במיוחד בשיטה העכשווית שמקצרת את תהליך ההחלמה באופן משמעותי. קיימות שתי אופציות – החלפת ברך מלאה או החלפה חלקית בלבד שכמובן קצרה יותר, אבל ההחלפה תלויה לפי ההשפעה של השחיקה והאם פגעה רק בצד אחד של הברך ובאיזה מן הצדדים – הפנימי או החיצוני וזאת ניתן לדעת לרוב רק בעת הניתוח. בכל מקרה, כיום מדובר באופרציה במהלכה מתבצע חתך אורכי על גבי הברך ולאחר הסטת הפיקה, ניתן לחשוף את החלקים הפגועים, לשחרר מתח ולאזן את הברך תוך כדי הפרדת הרקמות הרכות בחלק הפנימי של עצם השוק. המטרה של הניתוח היא למעשה לסלק את בליטות העצם שמופיעות כאשר חל הרס של הסחוס. כמו כן, בעת הניתוח מקבלים משתל מלאכותי אשר מתפקד כסחוס טבעי להשגת תנועה חלקה וללא כאב. השיקום לא מורכב כפי שהיה בעבר והוא כולל טיפולי פיזיותרפיה להשבת התנועה המיטבית.
תגיות של המאמר: 

כתבות נוספות בקטגוריה טיפוח, בריאות וספורט

FDA נותן למערכת שתלי הסטנטים בקשת אבי העורקים NEXUSTM סיווג "פורץ דרך" Endospan, הינה חלוצה בפיתוח מערכות מוכנות לתיקון א
סרמו מדווחת על היעילות של הידרוקסיכלורוקווין המחקר המובהק סטטיסטית הגדול ביותר על ידי 6,200 רופ
עדכון של NanoViricides, Inc. על פיתוח תרופה לנגיף הקורונה NanoViricides, Inc מובילה בפיתוח של טיפולים מאוד י
CGTN: הנתונים האחרונים מראים שיותר מ-36,000 חולים החלימו בווהאן בווהאן שבמרכז סין, המוקד של התפרצות נגיף הקורונה,
ASGE מפרסם המלצות ליחידות אנדוסקופיה בתקופת הקוביד-19 המאמר, שכותרתו "התפרצות נגיף הקורונה (קוביד-19): מ
הוכרז על קוד CPT חדש לדיווח של בדיקות נגיף הקורונה החדש ההסתדרות הרפואית האמריקנית הודיעה שהמערכת של ה-CPT
טקדה משלימה את המכירה של נכסי תרופות ללא מרשם ונכסים לא ליבתיים לאסינו Takeda Pharmaceutical הודיעה על השלמת המכירה שנמסר
תרו מפרסמת קריאה להחזרה מרצון כלל ארצית של Phenytoin Oral Suspension USP, 125 mg/5 mL בגלל אפשרות של מינון חסר או מינון יתר Taro Pharmaceuticals U.S.A., Inc. מפרסמת קריאה להח
Mary Kay מכריזה על מוניק קולמן כזוכה הראשונה אי פעם בכבוד של ורוד משנה חיים Mary Kay Inc., מובילה ותיקה בהעצמה נשית, גאה להודי
מהי רפואת שיניים אסטטית? אילו טיפולים נכללים ברפואת השינים האסטטית. מה המחי
MARY KAY משתתפת בכנס פאלם ספרינג לדרמטולוגיה דורית 2020 Mary Kay Inc ממשיכה בתמיכה בת עשרות שנים שלה בקהיל
AIM מגישה 3 בקשות לפטנטים זמניים לשימוש נגד וירוס הקורונה AIM ImmunoTech הודיעה על הגשת שלוש בקשות לפטנטים ז
APM מודיעה על התקדמות משמעותית בתרופה הפוטנציאלית שעברה שינוי יעוד Aptorum Group מודיעה על נתונים והתפתחות חיוביים בק
Aptorum Group מודיעה על עוד נתונים חיוביים מ-ALS-4 החברה מודיעה על עוד נתונים חיוביים מ-ALS-4, התרופה
Jabil משיקה את ג'ביל בריאות ג'ביל משלבת את נייפרו עם עסקי האורתופדיה, עמוד השד
Mary Kay Inc מציינת ימי הולדת שהם ציוני דרך ברחבי העולם תנשפו ותכבו את הנרות הוורודים ותביעו משאלה, כי בשנ
תרו מפרסמת קריאה להחזרה מרצון של טבליות USP Taro Pharmaceuticals U.S.A., Inc. מפרסמת קריאה להח
Mary Kay נותנת השראה למגמות בקוסמטיקה בשבועות האופנה אביב/ קיץ 2020 באירופה Mary Kay Inc ממשיכה להטביע את חותמה על תעשיית הקוס
המדריך המקיף לצריכת ברזל לתינוק סודות הברזל להתפתחות התקינה של התינוק - מתי יש לתת
Mary Kay ממשיכה במחויבות לקדם המחקר במדעי העור באגודה היפנית לדרמטולוגיה חוקרת כמובילה בחידושים בטיפוח העור בכל העולם, Mary Kay I
הוסף תגובה 
תגובות  ( תגובות)