ד"ר רבקה שופן- אייך נפטרים מביישנות?
אייך נפטרים מביישנות? לאט לאט. אין כאן "קפיצות למים העמוקים" ואין כאן שום צורך לעבור מחסום. אחרי הכל, גם מי שסובל מביישנות, מתנהג בצורה משוחררת יותר בחברת אנשים שקרובים אליו במיוחדלדוגמא בני משפחה או במצבים מסויימים - כמו בערב בחושך (כשקשה להבחין בהסמקה או במבוכה). לאט לאט אומר לנסות ולהגדיל במעט, בצעדים קטנטנים, את החשיפה.
אם הצלחנו להביע את דעתנו רק בחברת בני המשפחה המצומצמצת אז השלב הראשון, ביציאה מהביישנות, יכול להיות - להוסיף עוד אדם אחד, קרוב, שגם מולו ננסה להביע את דעתנו. רק אדם אחד מולו נתחיל להרחיב את התגובות המשוחררות שלנו.
או אם קשה לנו ליישר מבט, נבחר מצב, סיטואציה, או אדם מולו נתאמץ ליישר מבט וגם אז רק לשניה קצרצרה. זה הכל. המחשבות על "לצאת מזה", "לפתור את הבעיה", "להפטר מהמגבלה" - נראות מאוד מאיימות ולרוב גם מצליחות לשתק. צריך לחשוב על צעד קטנטנן. זה הכל.
|
כתבות נוספות בקטגוריה חברה וקהילה
 |
במהלך הרמדאן, ובתקופה שבה חמלה ואחדות חשובות מתמיד |
 |
Xsolla, חברת מסחר משחקי וידאו גלובלית המסייעת למפ |
 |
איך הגענו עד הלום?
מהו הייעוד שלנו?
ואיזה חל |
 |
נשיא סין שי ג'ינפינג סיכם ביום שלישי את סיור הביקו |
 |
Bitget , הבורסה האוניברסלית (UEX) הגדולה בעולם, צי |
 |
SALI Tools, מותג גלובלי לכלי עבודה מקצועיים, ערכה |
 |
Bitget, הבורסה האוניברסלית (UEX) הגדולה בעולם, הרח |
 |
Mary Kay Inc., חלוצה עולמית בקידום העצמת נשים, הופ |
 |
Bitget, הבורסה האוניברסלית (UEX) הגדולה בעולם, השת |
 |
Bitget, הבורסה האוניברסלית (UEX) הגדולה בעולם, הענ |
 |
Allwyn, חברת הבידור המובילה תחרויות לוטו רב-לאומיו |
 |
'ההווה שלנו, עתידו של איקרוס' מציג את העיכוב בפעיל |
 |
PU Prime, ברוקרית גלובלית מובילה, ממשיכה להשפיע לט |
 |
פרופסור ספירידון פלוגאיטיס (Spyridon Flogaitis), ח |
 |
מפגש COP11 הקרוב של ארגון הבריאות העולמי בז'נבה מע |
 |
Allwyn, חברת הבידור המובילה תחרויות לוטו רב-לאומיו |
 |
Allwyn, חברת הבידור הרב-לאומית בהובלת הלוטו, ופורמ |
 |
CGTN פרסמה מאמר על פנג לי-יואן, רעייתו של נשיא סין |
 |
שייח' סולטן בין אחמד בן סולטן אל קאסימי, סגן שליט |
 |
שארג'ה אירחה את המפגש ה-18 של הקונגרס העולמי 2025 |
הוסף תגובה 
תגובות ( תגובות)
